「靴はなぜ臭くなる？」

毎日元気に走り回る子どもたち。実は足の裏だけで、一日に「コップ一杯分」もの汗をかくことがあります。しかも、大人より子どもの方が汗の量が多いという事実をご存知でしょうか。本来、汗は無臭です。それなのになぜ、靴や足は独特なニオイを放つようになるのでしょう。その原因を紐解いてみましょう。

• ズバリ、悪臭の原因は「菌の繁殖」！

「汗 ＋ 角質（垢） ＋ 爪の汚れ ＋ 靴のムレ」 ＝ 悪臭発生

汗や古い角質、爪に溜まった汚れは、菌にとって最高のごちそうです。これらを菌が分解する時に、あの嫌なニオイが発生します。さらに、通気性の悪い靴を毎日履き続けると、靴の中は常に「菌の増殖パラダイス」になってしまうのです。

• さあ、「足元を改善」しましょう！

・爪をこまめに切る：汚れが溜まる「隠れ家」をなくします。

・靴は２足以上でローテーション：一日履いた靴はしっかり休ませて乾燥させましょう。

・指の間までしっかり洗う：お風呂では、指の股や爪の周りも意識して洗うのがコツです。

会話の中で足指を洗う必要性を伝えながら実践してみてはいかがでしょうか？

足の不衛生な環境は、ニオイだけでなく皮膚炎や水虫といったトラブルにもつながります。これから暑くなる時期だからこそ、ぜひ、今日からお子さんの「足元からの健康管理」を始めてみませんか。

筆者：神野 達紀